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减肥期间能否食用方便面

2025-05-26 11:23:258956人阅读

问题描述:(男 ,35岁)减肥期间能否食用方便面

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在减肥期间,建议尽量避免食用方便面。方便面通常含有较高的热量、脂肪和钠,这些成分不利于体重控制和健康饮食。长期食用方便面可能导致营养不均衡,影响减肥效果。减肥期间应选择低热量、低脂肪、高纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,以促进健康减重。同时,保持适量的运动和良好的生活习惯也是减肥成功的关键因素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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