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猪脆骨有哪些营养价值和功效

2025-05-26 07:01:401301人阅读

问题描述:(女 ,30岁)猪脆骨有哪些营养价值和功效

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

猪脆骨,即猪软骨,含有丰富的胶原蛋白、钙、磷、镁等矿物质以及多种维生素,对人体健康具有多方面的益处。胶原蛋白有助于维护皮肤弹性,减缓衰老;钙、磷等矿物质对骨骼健康至关重要,有助于预防骨质疏松;镁元素则参与体内多种酶的活性调节,对心血管健康有积极作用。此外,猪脆骨中的维生素有助于增强免疫力,促进新陈代谢。适量食用猪脆骨,可以为人体提供必需的营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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