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燕窝果营养价值与健康功效如何?
2025-05-26 14:36:55
1506人阅读
问题描述:(女 ,34岁)燕窝果营养价值与健康功效如何?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
燕窝果,学名火龙果,含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。其抗氧化成分有助于保护细胞免受自由基损伤,促进皮肤健康。膳食纤维有助于维持肠道健康,预防便秘。同时,燕窝果低热量、低脂肪,适合减肥和控制体重。此外,其所含的植物性白蛋白和花青素等成分,有助于降低血压和改善心血管健康。综上所述,燕窝果是一种营养价值高且具有多种健康功效的水果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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