红糖有哪些健康功效？

红糖是一种传统的天然甜味剂，含有丰富的矿物质和维生素，具有多种健康功效。首先，红糖中的铁元素有助于预防和治疗缺铁性贫血。其次，红糖中的钙、镁等矿物质有助于维持骨骼健康。此外，红糖中的维生素B族有助于改善神经系统功能，缓解疲劳。红糖还具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，红糖中的天然糖分可以迅速补充能量，缓解低血糖症状。总之，适量食用红糖对人体健康有诸多益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。