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红糖有哪些健康功效?

2025-05-26 13:06:241813人阅读

问题描述:(男 ,27岁)红糖有哪些健康功效?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

红糖是一种传统的天然甜味剂,含有丰富的矿物质和维生素,具有多种健康功效。首先,红糖中的铁元素有助于预防和治疗缺铁性贫血。其次,红糖中的钙、镁等矿物质有助于维持骨骼健康。此外,红糖中的维生素B族有助于改善神经系统功能,缓解疲劳。红糖还具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,延缓衰老。同时,红糖中的天然糖分可以迅速补充能量,缓解低血糖症状。总之,适量食用红糖对人体健康有诸多益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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