百香果有哪些功效与作用？

百香果，学名西番莲，是一种营养价值丰富的水果。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具有多种功效与作用。首先，百香果中的维生素C和抗氧化成分有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。其次，它所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康。此外，百香果还具有抗炎、镇痛和镇静作用，有助于缓解焦虑和压力。同时，它还含有一定量的铁质，有助于预防贫血。综上所述，百香果是一种具有多种健康益处的水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。