100克牛肉含多少蛋白质

牛肉是一种富含蛋白质的肉类食品，100克牛肉中含有大约20-25克的蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持正常的生理功能和肌肉生长具有重要作用。牛肉中的蛋白质含量较高，且含有人体所需的全部必需氨基酸，因此是一种优质的蛋白质来源。适量食用牛肉可以为人体提供丰富的蛋白质，有助于增强体力和促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。