寿司热量高吗

寿司作为一种日本传统食品，其热量高低取决于所使用的食材和制作方法。一般来说，寿司的热量并不高，尤其是以生鱼片、海鲜和蔬菜为主要食材的寿司。然而，如果寿司中包含较多的油脂、油炸食品或者高热量的调料，如蛋黄酱、奶油等，那么其热量就会相对较高。因此，选择寿司时，可以根据个人的营养需求和健康目标来挑选低热量、高蛋白质的食材，以保持饮食的均衡和健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。