茶叶的功效作用与禁忌是什么

茶叶具有多种功效作用，包括提神醒脑、助消化、抗氧化、降低心血管疾病风险等。茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减缓衰老过程。同时，茶叶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。然而，茶叶也存在一些禁忌，如过量饮用可能导致失眠、心悸等不良反应，对胃肠道刺激较大，胃溃疡患者应避免饮用。此外，茶叶中的草酸可能影响钙、铁等矿物质的吸收，因此，孕妇、儿童及贫血患者应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。