含钾低的食物有哪些

钾是人体必需的矿物质之一，对于维持心脏、神经和肌肉功能至关重要。含钾低的食物主要包括一些非淀粉性蔬菜和水果，如生菜、卷心菜、花椰菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、苹果、葡萄、西瓜等。此外，一些动物性食品如鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡蛋和鱼类也含有相对较低的钾。在日常饮食中，建议通过多样化的食物选择来保证钾的适量摄入，以维持电解质平衡和身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。