甜橙有哪些健康益处

甜橙是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫系统，预防感冒和其他疾病；钾有助于维持心脏健康和血压稳定；纤维有助于消化系统健康，预防便秘；抗氧化物质如类黄酮和维生素C有助于减少自由基损伤，降低患癌症和心血管疾病的风险。此外，甜橙中的果胶和纤维有助于降低血液中的胆固醇水平，从而减少心脏病的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。