喝米酒有哪些健康益处

米酒是一种传统的发酵饮品，适量饮用对健康有多方面的益处。首先，米酒含有多种氨基酸和维生素，有助于增强人体免疫力和促进新陈代谢。其次，米酒中的低聚糖能够改善肠道菌群，有助于消化和吸收。此外，适量饮用米酒还有助于放松神经，缓解压力，改善睡眠质量。对于女性而言，适量饮用米酒还可能有助于调节内分泌，缓解经期不适。然而，需要注意的是，过量饮用任何酒精饮品都可能对健康造成负面影响，因此应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。