喝咖啡有哪些健康影响

咖啡作为一种广泛流行的饮品，对人体健康具有多方面的影响。适量饮用咖啡可以提神醒脑，改善注意力和认知功能，同时有助于提高心率和血压，增加新陈代谢，对心血管系统有一定的保护作用。此外，咖啡中的抗氧化剂有助于降低患帕金森病和阿尔茨海默病的风险。然而，过量饮用咖啡可能导致失眠、焦虑、心悸等不良反应，并对胃肠道产生刺激，影响钙的吸收，增加骨折风险。因此，适量饮用咖啡对健康有益，但需根据个人体质和健康状况适量调整。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。