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西梅汁能否助力减肥?

2025-05-26 19:40:061152人阅读

问题描述:(女 ,33岁)西梅汁能否助力减肥?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

西梅汁作为一种天然果汁,含有一定量的膳食纤维和果糖,可以促进肠道蠕动,帮助消化,对于缓解便秘有一定的帮助。膳食纤维能够增加饱腹感,减少食物的摄入量,从而对控制体重有一定的积极作用。然而,西梅汁本身并不能直接导致体重下降,减肥需要综合饮食控制、适量运动以及良好的生活习惯。过量摄入西梅汁可能会导致果糖摄入过多,反而不利于体重控制。因此,西梅汁可以作为健康饮食的一部分,辅助减肥,但不应依赖其作为主要减肥手段。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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