喝茶油有哪些健康益处？

茶油，即茶叶籽油，是一种从茶叶籽中提取的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸、茶多酚、维生素E等营养成分。适量摄入茶油有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。茶多酚具有抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓衰老过程。维生素E有助于保护细胞膜，增强皮肤弹性，减少皱纹生成。此外，茶油还能促进消化，改善肠道功能，对消化系统健康具有积极影响。综上所述，适量食用茶油对人体健康具有多方面的益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。