哪些食物能增强记忆力？

增强记忆力的食物主要包括富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼）、核桃和亚麻籽；富含抗氧化剂的食物，如浆果类（蓝莓、草莓）、深色蔬菜（菠菜、甘蓝）；以及富含B族维生素的食物，如全谷物、瘦肉和鸡蛋。这些食物有助于改善大脑功能，促进神经细胞健康，从而提高记忆力。同时，适量摄入富含胆碱的食物，如鸡蛋、豆类和肝脏，也对记忆力有积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。