葡萄干热量高吗

葡萄干的热量相对较高，每100克葡萄干大约含有340千卡的热量。这是因为葡萄干在制作过程中水分被去除，使得糖分和热量密度增加。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如糖尿病患者或减肥者，应适量食用葡萄干，以免过量摄入热量。同时，葡萄干中也富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。