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葡萄干热量高吗

2025-05-26 16:19:2214884人阅读

问题描述:(女 ,34岁)葡萄干热量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

葡萄干的热量相对较高,每100克葡萄干大约含有340千卡的热量。这是因为葡萄干在制作过程中水分被去除,使得糖分和热量密度增加。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如糖尿病患者或减肥者,应适量食用葡萄干,以免过量摄入热量。同时,葡萄干中也富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,适量食用对健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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