香果有哪些健康益处

香果，又称为百香果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，具有多种健康益处。它能够增强免疫力，促进消化，改善便秘症状，同时其抗氧化成分有助于预防慢性疾病，如心血管疾病和某些类型的癌症。此外，香果中的营养成分还有助于维护皮肤健康，减缓皮肤老化过程，并且对于缓解焦虑和改善睡眠质量也有一定的积极作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。