蛋白粉有哪些功效和作用？

蛋白粉是一种营养补充剂，主要功效和作用包括：1.提高机体免疫力，增强抵抗力，对于运动员、老年人和免疫力低下的人群尤为有益。2.促进肌肉生长和修复，对于健身爱好者和运动员来说，有助于肌肉的增长和恢复。3.有助于伤口愈合，对于手术后或受伤后的患者，可以加速伤口的愈合过程。4.维持正常的生理功能，对于蛋白质摄入不足的人群，可以补充蛋白质，维持机体正常运作。5.有助于减肥和控制体重，高蛋白饮食可以增加饱腹感，减少热量摄入，有助于减肥。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。