番石榴有哪些健康益处？

番石榴，学名石榴，是一种富含营养的水果，具有多种健康益处。它含有丰富的抗氧化剂，尤其是多酚类化合物，有助于减少氧化应激和炎症，预防慢性疾病。番石榴中的维生素C含量较高，有助于增强免疫力，促进伤口愈合。此外，番石榴还含有一定量的膳食纤维，有助于改善消化系统健康，预防便秘。它还含有钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。因此，适量食用番石榴可以为人体健康带来多方面的积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。