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麻核桃有哪些健康益处

2025-05-26 07:44:279722人阅读

问题描述:(女 ,39岁)麻核桃有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

麻核桃,学名胡桃,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素、矿物质等多种营养成分。这些成分有助于降低胆固醇,预防心血管疾病;增强记忆力,改善大脑功能;促进骨骼健康,预防骨质疏松;抗氧化,延缓衰老;以及增强免疫力,预防多种疾病。因此,适量食用麻核桃对人体健康具有多方面的益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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