麻核桃有哪些健康益处

麻核桃，学名胡桃，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素、矿物质等多种营养成分。这些成分有助于降低胆固醇，预防心血管疾病；增强记忆力，改善大脑功能；促进骨骼健康，预防骨质疏松；抗氧化，延缓衰老；以及增强免疫力，预防多种疾病。因此，适量食用麻核桃对人体健康具有多方面的益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。