每天早上喝牛奶会胖吗

牛奶是一种营养丰富的食品，含有高质量的蛋白质、钙和维生素等营养素。适量饮用牛奶对健康有益，但是否会导致体重增加取决于多种因素，如牛奶的类型（全脂、低脂或脱脂）、饮用量以及个人的饮食习惯和生活方式。如果牛奶摄入过多，尤其是全脂牛奶，可能会因为其含有较高的脂肪和热量而导致体重增加。然而，适量饮用牛奶并结合均衡饮食和适量运动，通常不会导致体重增加。因此，建议根据个人的营养需求和健康状况选择适合的牛奶类型，并注意整体的饮食平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。