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山药炖鸡有哪些健康益处?

2025-05-26 14:22:0410816人阅读

问题描述:(男 ,38岁)山药炖鸡有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

山药炖鸡是一种营养丰富的食疗佳肴,具有多种健康益处。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,能够健脾益肾、增强免疫力。鸡肉富含优质蛋白质,易于消化吸收,有助于肌肉生长和修复。此外,鸡肉还含有多种维生素和矿物质,如维生素B群和铁质,有助于维持正常的生理功能。两者搭配,不仅能够提供全面的营养,还有助于改善消化功能,增强体力,对于体质虚弱、消化不良、食欲不振等症状具有一定的改善作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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