弱碱水有哪些健康益处

弱碱水，即pH值略高于7的水，具有多种健康益处。首先，弱碱水有助于中和体内过多的酸性物质，维持人体酸碱平衡，对于缓解疲劳、改善睡眠质量有一定作用。其次，弱碱水能够促进新陈代谢，有助于排出体内毒素和废物，对于预防和改善某些慢性疾病具有积极作用。此外，弱碱水还有助于改善消化系统功能，促进食物消化和吸收，对于胃肠道健康具有积极影响。综上所述，适量饮用弱碱水对人体健康具有一定的促进作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。