黑番茄有哪些健康益处

黑番茄含有丰富的抗氧化剂，包括番茄红素和维生素C，有助于降低患心血管疾病的风险，同时增强免疫系统。它们还含有大量的膳食纤维，有助于改善消化系统健康，预防便秘。此外，黑番茄中的钾元素有助于维持心脏健康和血压稳定。其含有的叶酸对于孕妇来说尤为重要，有助于预防胎儿神经管缺陷。综上所述，黑番茄是一种营养价值高且具有多种健康益处的食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。