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鱼子酱有哪些健康益处

2025-05-26 20:44:2011858人阅读

问题描述:(男 ,26岁)鱼子酱有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鱼子酱作为一种营养丰富的食品,具有多种健康益处。它富含高质量的蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质,有助于增强免疫系统和促进肌肉生长。鱼子酱中的Omega-3脂肪酸对心脏健康尤为重要,能够降低心血管疾病风险,改善大脑功能。此外,鱼子酱还含有丰富的抗氧化剂,有助于抵抗自由基损伤,延缓衰老过程。适量食用鱼子酱可以为人体提供必需的营养,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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