甜酒酿，又称糯米酒，是一种以糯米为原料，通过发酵制成的传统饮品。它含有多种氨基酸、维生素和微量元素，对人体健康有多方面的益处。首先，甜酒酿中的氨基酸有助于增强人体免疫力，促进新陈代谢。其次，它含有的维生素B族有助于维持神经系统的正常功能，缓解疲劳。此外，甜酒酿中的微量元素如锌和硒等，对维持心血管健康和抗氧化具有积极作用。适量饮用甜酒酿，还有助于改善睡眠质量，促进消化。然而，需要注意的是，甜酒酿含有酒精，过量饮用可能对肝脏等器官造成负担，因此应适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-05-26
