马黛茶有哪些健康益处

马黛茶是一种源自南美洲的传统饮品，其健康益处主要体现在以下几个方面：首先，马黛茶含有丰富的抗氧化剂，有助于抵抗自由基对细胞的损害，从而延缓衰老过程。其次，它含有的多酚类化合物有助于降低心血管疾病的风险，改善血液循环。此外，马黛茶还有助于消化，促进肠道健康。它还含有一定量的咖啡因，可以提高注意力和精神状态。然而，需要注意的是，马黛茶并非适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女以及对咖啡因敏感的人群应谨慎饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。