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炸鸡排热量高吗?

2025-05-26 11:08:5514708人阅读

问题描述:(女 ,33岁)炸鸡排热量高吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

炸鸡排的热量相对较高。这是因为鸡排本身含有一定量的脂肪和蛋白质,而在炸制过程中,油脂的使用会进一步增加食物的热量。炸鸡排的外层通常会形成一层酥脆的外壳,这层外壳在高温油炸过程中会吸收更多的油脂,导致热量增加。此外,炸鸡排的烹饪方式也会导致其热量高于其他烹饪方法,如烤制或蒸煮。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如减肥者或糖尿病患者,应适量食用炸鸡排,以避免过量摄入热量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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