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扇贝肉营养功效是什么?
2025-05-26 14:43:02
1959人阅读
问题描述:(女 ,34岁)扇贝肉营养功效是什么?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
扇贝肉是一种营养价值较高的海产品,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体健康具有多种益处。其蛋白质含量较高,有助于增强机体免疫力和肌肉生长;含有的锌、硒等微量元素对维持正常生理功能、抗氧化和预防心血管疾病具有积极作用;同时,扇贝肉中的维生素B12有助于维持神经系统健康。适量食用扇贝肉,可以为人体提供必需的营养成分,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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