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磷虾含有哪些营养价值?

2025-05-26 14:38:3113976人阅读

问题描述:(男 ,40岁)磷虾含有哪些营养价值?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

磷虾是一种富含多种营养成分的食物。它含有高质量的蛋白质,有助于肌肉生长和修复。此外,磷虾还含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,对心脏健康和大脑功能至关重要。磷虾还含有维生素A、维生素E、维生素D以及B族维生素,这些维生素对于维持正常的生理功能和增强免疫力非常重要。同时,磷虾还提供了多种矿物质,如钙、磷、铁和锌,这些矿物质对于骨骼健康、血液形成和代谢过程都是必不可少的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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