擀面杖搓脚底能减肥吗

擀面杖搓脚底作为一种按摩方式，可能有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，但它并不能直接导致体重减轻。减肥主要依赖于热量摄入与消耗之间的平衡，即通过合理饮食和增加身体活动来实现。虽然擀面杖搓脚底可能对放松身心和提高睡眠质量有一定帮助，从而间接影响减肥效果，但它不应被视为主要的减肥手段。有效的减肥方法应包括均衡饮食、定期锻炼和良好的生活习惯。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。