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减肥茶有哪些?

2025-05-26 07:39:081848人阅读

问题描述:(女 ,38岁)减肥茶有哪些?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

减肥茶是一种辅助减肥的饮品,市面上常见的减肥茶主要包括绿茶、乌龙茶、普洱茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、柠檬茶等。这些茶类中含有的茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分,可以促进新陈代谢,帮助消化,减少脂肪吸收,从而达到辅助减肥的效果。然而,减肥茶并非减肥的万能药,其效果因人而异,且不能替代健康的饮食和适量的运动。在使用减肥茶时,应遵循适量原则,避免过量饮用,以免对身体造成不良影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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