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炒米水能减肥吗

2025-05-26 08:40:131216人阅读

问题描述:(女 ,26岁)炒米水能减肥吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

炒米水作为一种传统饮品,其主要成分为炒制后的大米和水。炒米水可能对减肥有一定的辅助作用,因为炒制过程中大米中的部分淀粉被破坏,减少了热量的摄入。同时,炒米水能够增加饱腹感,减少食欲,从而帮助控制饮食。然而,炒米水并非减肥的特效方法,减肥需要综合饮食控制、合理运动和良好的生活习惯。仅依靠炒米水来实现减肥效果可能并不理想,建议在专业医生或营养师的指导下,制定科学合理的减肥计划。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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