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纯牛奶可以加热吗

2025-05-26 18:06:381391人阅读

问题描述:(男 ,38岁)纯牛奶可以加热吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

纯牛奶可以加热,但需要注意加热方式和温度。将纯牛奶加热至适宜的温度可以使其更易于消化,同时保留大部分营养成分。建议使用隔水加热或微波炉加热的方式,避免直接在炉火上加热,以免牛奶烧焦或营养成分流失。加热时,将牛奶加热至40-50摄氏度左右即可,不宜过热,以免破坏牛奶中的蛋白质和维生素。加热后的牛奶应尽快饮用,避免长时间放置导致细菌滋生。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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