卵磷脂有哪些健康益处

卵磷脂是一种重要的营养素，对人体健康具有多方面的益处。它有助于维持细胞膜的完整性和功能，促进细胞间的信息传递。卵磷脂还对心血管健康有益，能够降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化。此外，它对大脑健康也至关重要，有助于改善记忆力和认知功能。卵磷脂还具有抗炎作用，可以减轻身体的炎症反应。最后，它还有助于肝脏健康，促进肝脏细胞的再生和修复。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。