核黄素有哪些作用与功效

核黄素，也称为维生素B2，是一种水溶性维生素，对人体健康具有多种重要作用。它参与体内多种酶的活性调节，对能量代谢、细胞呼吸和抗氧化过程至关重要。核黄素对于维持皮肤、口腔和眼睛健康尤为重要，有助于预防皮肤炎症、口腔溃疡和眼部疾病。此外，它还对神经系统功能、免疫功能和DNA修复过程有积极影响。核黄素的缺乏可能导致多种健康问题，包括贫血、皮肤病变和神经功能障碍。因此，保持适量的核黄素摄入对维护整体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。