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柠檬蜂蜜水有哪些健康益处

2025-05-26 11:32:301472人阅读

问题描述:(男 ,24岁)柠檬蜂蜜水有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

柠檬蜂蜜水是一种广受欢迎的健康饮品,具有多种健康益处。柠檬富含维生素C,有助于增强免疫系统,预防感冒和流感。同时,柠檬中的柠檬酸有助于消化,促进新陈代谢。蜂蜜则是一种天然的抗氧化剂,含有多种矿物质和酶,有助于保护身体免受自由基的伤害。此外,蜂蜜还具有抗炎和抗菌特性,有助于改善消化系统健康。柠檬蜂蜜水还有助于保持水分平衡,促进皮肤健康,同时其温和的甜味也能满足人们对甜食的渴望,而不含过多糖分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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