柠檬蜂蜜水有哪些健康益处

柠檬蜂蜜水是一种广受欢迎的健康饮品，具有多种健康益处。柠檬富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。同时，柠檬中的柠檬酸有助于消化，促进新陈代谢。蜂蜜则是一种天然的抗氧化剂，含有多种矿物质和酶，有助于保护身体免受自由基的伤害。此外，蜂蜜还具有抗炎和抗菌特性，有助于改善消化系统健康。柠檬蜂蜜水还有助于保持水分平衡，促进皮肤健康，同时其温和的甜味也能满足人们对甜食的渴望，而不含过多糖分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。