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维生素B6有哪些健康作用?

2025-05-26 21:23:211385人阅读

问题描述:(女 ,24岁)维生素B6有哪些健康作用?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

维生素B6,也称为吡哆醇,对人体健康具有多方面的积极作用。它在氨基酸代谢中发挥关键作用,有助于蛋白质的合成和分解,从而对肌肉健康和修复至关重要。此外,维生素B6还参与神经递质的合成,包括血清素和多巴胺,对维持神经系统功能和情绪稳定具有重要作用。它还有助于红细胞的形成,预防贫血,并可能对心脏健康产生积极影响。维生素B6缺乏可能导致皮肤问题、贫血、神经系统功能障碍等症状,因此保持适当的维生素B6水平对整体健康至关重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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