牡丹籽油有哪些健康益处？

牡丹籽油是一种富含多种营养成分的植物油，具有多种健康益处。它含有高比例的不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸，对心血管健康具有积极作用，有助于降低胆固醇和预防动脉粥样硬化。牡丹籽油还含有维生素E和植物甾醇，这些成分具有抗氧化特性，可以保护细胞免受自由基损伤，减缓衰老过程。此外，牡丹籽油中的必需脂肪酸对维持皮肤健康、改善大脑功能和促进整体健康都有积极影响。由于其抗炎特性，牡丹籽油也有助于减轻炎症和疼痛。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。