咖啡有减肥功效吗

咖啡中含有的咖啡因成分可能对减肥有一定的辅助作用。咖啡因能够提高新陈代谢率，增加能量消耗，同时刺激脂肪氧化，促进脂肪分解。此外，咖啡因还具有轻微的利尿作用，有助于减少水肿。然而，咖啡对减肥的效果因人而异，且依赖咖啡减肥并非长久之计。过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应。因此，咖啡可以作为健康饮食和规律运动的辅助手段，但不应作为主要的减肥方法。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。