橘子会导致上火吗？

橘子是一种富含维生素C和多种微量元素的水果，适量食用对人体健康有益。然而，橘子性温，过量食用可能会导致上火现象，表现为口干舌燥、咽喉不适、便秘等。这是因为橘子中的糖分和热量较高，过量摄入可能引起体内热量积聚，影响正常的生理平衡。因此，建议在日常饮食中适量食用橘子，避免一次性摄入过多，以免引起上火等不适症状。同时，保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，有助于维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。