藻油DHA的作用与功效是什么

藻油DHA，即二十二碳六烯酸，是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于藻类中。其主要作用与功效包括促进大脑和视网膜发育，对婴幼儿及孕妇的神经系统健康尤为重要；调节血脂，降低心血管疾病风险；抗炎作用，有助于减轻慢性炎症性疾病的症状；改善认知功能，对老年人预防阿尔茨海默病等认知障碍有一定帮助。此外，DHA还具有抗氧化作用，有助于维护细胞健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。