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红枣泡茶有哪些健康益处?

2025-05-26 15:58:231436人阅读

问题描述:(女 ,38岁)红枣泡茶有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

红枣泡茶是一种传统的养生饮品,具有多种健康益处。红枣含有丰富的维生素C、微量元素和氨基酸等营养成分,能够增强人体免疫力,提高抵抗力。同时,红枣还具有补气养血、健脾养胃的功效,对于改善贫血、增强体力有一定的帮助。此外,红枣泡茶还有助于缓解精神压力,促进睡眠,对于改善睡眠质量有一定的积极作用。长期饮用红枣茶,对于维护身体健康、预防疾病具有一定的辅助作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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