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臭干子有哪些功效与作用?

2025-05-26 10:23:4511544人阅读

问题描述:(男 ,29岁)臭干子有哪些功效与作用?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

臭干子,即豆腐乳,是一种经过发酵的豆制品,具有多种功效与作用。首先,臭干子含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,有助于增强人体免疫力,促进身体健康。其次,其发酵过程中产生的活性物质,如乳酸菌等,有助于调节肠道菌群平衡,改善消化功能。此外,臭干子中的异黄酮等植物雌激素,对调节内分泌、预防骨质疏松等有一定作用。然而,臭干子含盐量较高,高血压患者应适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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