酸奶疙瘩能减肥吗

酸奶疙瘩作为一种发酵乳制品，含有一定量的蛋白质、益生菌和钙质，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化。适量食用酸奶疙瘩可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对控制体重有一定的辅助作用。然而，减肥需要综合饮食控制和适量运动，仅依赖酸奶疙瘩无法达到理想的减肥效果。建议将酸奶疙瘩作为健康饮食的一部分，配合均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。