莲雾有哪些健康益处？

莲雾，学名Syzygiumsamarangense，是一种热带水果，含有丰富的营养成分，对人体健康具有多方面的益处。莲雾富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善心血管健康。其高水分含量有助于保持身体水分平衡，预防便秘。此外，莲雾中的抗氧化成分有助于抵抗自由基，减缓衰老过程。适量食用莲雾，可以为日常饮食增添营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。