蜂蜜有哪些健康益处

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有丰富的营养成分和生物活性物质，对人体健康具有多种益处。它含有多种维生素、矿物质、氨基酸和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化、改善睡眠、保护心血管健康、抗炎和抗氧化。此外，蜂蜜还具有抗菌和抗真菌特性，可用于治疗轻微的皮肤感染和烧伤。长期适量食用蜂蜜，可以为身体提供能量，促进新陈代谢，维持健康体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。