枸杞鲜果有哪些健康益处

枸杞鲜果，学名Lyciumbarbarum，含有丰富的抗氧化剂、维生素C、β-胡萝卜素、多糖等营养成分，对人体健康具有多方面的益处。首先，其抗氧化成分有助于清除自由基，减缓细胞老化，增强免疫力。其次，枸杞鲜果中的多糖成分具有调节血糖、降低血脂的作用，对糖尿病患者和心血管疾病患者具有一定的辅助治疗效果。此外，枸杞鲜果还有助于保护视力，缓解眼部疲劳。长期适量食用枸杞鲜果，可促进身体健康，提高生活质量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。