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减肥期间能否食用皮冻

2025-05-26 17:16:3113815人阅读

问题描述:(女 ,30岁)减肥期间能否食用皮冻

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在减肥期间,食用皮冻需要谨慎。皮冻主要由动物皮和结缔组织制成,含有较高脂肪和胆固醇,过多摄入可能不利于体重控制。然而,皮冻也含有一定的胶原蛋白,对皮肤健康有益。因此,减肥期间可以适量食用皮冻,但应控制摄入量,并注意整体饮食均衡,增加蔬菜、水果和粗粮等低热量食物的摄入,同时配合适量运动,以达到健康减肥的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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