VB1对健康有哪些益处

维生素B1（硫胺素）对人体健康具有多方面的益处。它在能量代谢中发挥关键作用，有助于将食物转化为能量，从而支持身体的正常运作。此外，维生素B1对于神经系统的健康至关重要，它有助于维持神经系统功能，预防神经退行性疾病。它还对心脏健康有益，能够预防心脏疾病。维生素B1缺乏可能导致脚气病，这是一种影响神经系统和心血管系统的疾病。因此，确保适量摄入维生素B1对于维持整体健康和预防相关疾病至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。